Strona gwna Oferta Harmonogram Instruktorzy FAQ Kontakt
Harmonogram na dzisiaj
22-12-2014 - Poniedziałek
9:00-10:00
BPU
Mirela sala A
16:00-17:00
BPU
Asia sala A
17:00-18:00
BOKS
Loki sala B
17:05-18:05
FAT Killer
Asia sala A
17:05-18:05
Pilates & fit ball
zastępstwo sala D
17:30-18:30
SPINNING®
Dominika sala C
18:10-19:10
Pro PUMP
Asia sala B
18:10-19:10
FAT Killer
Asia sala A
18:15-19:45
Joga
Leszek Ś. sala D
19:15-20:15
BPU
Asia sala A
20:10-21:10
SALSA
sala D
20:15-21:45
TAI CHI
Iwona sala A
Aktualności
Godziny otwrcia Święta Bożego Narodzenia » 2014-12-12

 

24.12 środa WIGILIA oraz 31.12 środa SYLWESTER czynne od 06.00-13.00 tylko siłownia !!!

 

25.12 czwartek BOŻE NARODZENIE,

26.12 piątek II DZIEŃ ŚWIĄT,

01.01 czwartek NOWY ROK

06.01 wtorek TRZECH KRÓLI klub NIECZYNNY !!!

 

pozostałe dni pracujemy normalnie, a zajęcia prowadzone są według harmonogramu :)

Zapraszamy !!!

Przypomnienie » 2014-11-20

Drodzy Klienci ! w związku z ograniczeniem liczby miejsc na zajęciach prosimy o wcześniejsze zapisy w recepcji klubu !

W przypadku braku miejsc na zajęciach klienci, którzy nie będą zapisani nie będą uczestniczyć w zajęciach!

Zmiana organizacji ruchu » 2014-11-18

Od wczesnych godzin porannych w środę, 19 listopada br. nastąpi zmiana w organizacji ruchu
 w centrum miasta.

Od tego dnia dojazd do Klubu bedzie możliwy tylko od ulicy Korfantego:

- z ul. Korfantego w prawo w nowy łącznik drogowy z ul. Piotra Skargi

Dodatkowe informacje:

- ul. Mickiewicza na całym odcinku – od ul. Sokolskiej w kierunku Rynku pozostaje ulicą dwukierunkową.
 

INDOOR CYCLING » 2014-11-12

Obudź się z nami w weekend na porannych zajęciach Indoor Cycling, złap energię na cały dzień !!! Zapraszamy wszystkich bez względu na wiek, płeć oraz kondycję fizyczną, na dynamiczny trening w rytm muzyki.

Zaczynamy w najbliższy weekend 15-16 XI (sobota,niedziela) na godzinę 10.00 !!!

DZIEŃ NIEPODLEGŁOŚCI » 2014-11-06

11.11.2014 wtorek klub ProActiv CZYNNY 08.00 - 16.00 !!!

zajęcia fitness w tym dniu nie odbędą się !!!

ZAPRASZAMY :)

INDOOR CYCLING » 2014-11-04

Zgodnie z sugestiami Klientów ruszamy w weekendy z zajęciami Indoor Cycling (rowery).

Zajęcia mają ruszyć od weekendu 15.11 będą prowadzone przez Patrycje.

Prosimy naszych Kilentów, by dali propozycje odnośnie godzin zajęć w soboty i niedziele.

Propozycje prosimy wysyłać na adres e-mail klubu proactiv@proactivkatowice.pl

Wszystkich Świętych » 2014-10-31

1.11.2014r (sobota)Wszystkich Świętych Fitness Klub - Nieczynny

2.11.2014r (niedziela ) Fitness Klub czynny od 9.00-16.00, zajęcia według harmonogramu.

ZAPRASZAMY.

Tai chi » 2014-10-15

         Ćwiczenia zaczerpnięte z tradycji gimnastyki chińskiej, przeznaczone dla osób w każdym wieku oraz nie mających wcześniejszego przygotowania ruchowego. Prowadzone są z uwzględnieniem indywidualnych możliwości ruchowych. Ćwiczenia mają działanie rozluźniające wszystkie partie mięśniowe. Jednocześnie usprawniają aparat ruchowy i poprawiają ruchomość stawów nie powodując niebezpieczeństwa kontuzji. Trening przeznaczony dla osób, które chcą ćwiczyć tai chi dla celów profilaktyki zdrowotnej. Ćwiczenia te koordynują pracę wszystkich układów fizjologicznych poprzez wpływ na gospodarkę hormonalną.

Tai chi to również:

  • profilaktyka zdrowotna;
  • stopniowe poszerzanie zakresu ruchomości układu motorycznego;
  • korekta ustawienia kręgosłupa;
  • likwidacja stanów zwyrodnieniowych stawów;
  • regulacja funkcji fizjologicznych wszystkich układów;
  • poprawa kondycji fizycznej;
  • poprawa zdolności koncentracji;
  • poprawa umiejętności uczenia się i zapamiętywania informacji

 3 programy zajęć do wyboru.

  1. podstawy, trening formalny, formy ręczne;
  2. podstawy, trening formalny, formy z bronią;
  3. podstawy, trening formalny, aplikacje, pchające dłonie.

 Do ćwiczeń potrzebny jest luźny wygodny strój sportowy oraz miękkie sportowe obuwie. Najlepiej na ćwiczenia przeznaczyć godziny przed kolacją.

 Szczegóły na temat zajęć na stronie internetowej: www.iwonakorlacka.pl

email: kontakt@iwonakorlacka.pl

tel. 605726007